|
Een gezonde voeding draagt eraan
bij dat uw lichaamsgewicht op peil komt en blijft. Hierdoor loopt u veel
minder kans op allerlei kwaaltjes. Uiteindelijk zult u zich fitter en
energieker voelen en daardoor lekkerder in uw vel zitten.
Overzicht
van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voedingsmiddelen per dag.
De volgende tien ‘spelregels’ geven in het kort aan
waar het bij een gezonde voeding om gaat. (bron:
het voedingscentrum)
|
